A realização de atividades físicas de forma regular é fundamental para a prevenção de doenças não-transmissíveis e para a manutenção de uma boa saúde mental. Dessa forma, a atividade física é compreendida como um meio para a construção da saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, tal qual definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Neste sentido, é correto dizer que a definição de saúde muito se relaciona com o conceito de qualidade de vida, pois para uma análise completa da condição de saúde do(a) usuário(a), faz-se necessária a análise do corpo, da mente e do contexto social ao qual o indivíduo está inserido.
Com esses pontos em mente, na manhã da sexta-feira de 24/02/2023 no espaço da Quadra Sintética da Vila Verde na Rocinha, o profissional de educação física do Programa Academia Carioca, Neydson Muniz, realizou um resgate desses valores e conceitos para compartilhar com os(as) participantes do Programa na CF Rinaldo de Lamare.
Para apoio nessa empreitada de educação permantente e continuada, estiveram presentes a psicóloga do Núcleo Ampliado de Saúde da Família (NASF), Sheila Lima, e o Agente Comunitário de Saúde (ACS) ícone da CF Rinaldo de Lamare, o sr. Carlos Rodrigues.
Com esses profissionais foi realizada um momento de diálogo sobre os cuidados e prevenções para a manutenção da saúde: a importância da higiene do sono, respiração consciente, hidratação, alimentação saudável e meditação. Além disso, também foi conversado sobre estar atento aos sinais de violência doméstica.
Assim, com a realização de caminhada, corrida, alongamento, circuito Kids e adulto, ginástica aeróbica e dança, os(as) participantes estiveram em uma manhã imersa nas muitas formas de atingir um estado completo de bem-estar físico, mental e social.
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Programa Academia Carioca na Quadra da Vila Verde – CF Rinaldo de Lamare
