A quarta-feira do dia 25/05/2022 foi especial para o fortalecimento dos vínculos entre as usuárias e as funcionárias da Clínica da Família (CF) Rinaldo de Lamare. Com um bate-papo em roda e uma apresentação as mulheres presentes mediadas por residentes de enfermagem e pela assistente social Alexsandra Torres falaram sobre a importância do autocuidado sob a perspectiva de Mindfulness.
O Mindfulness, traduzido como Atenção Plena, é um estado mental/psicológico elaborado sobre um conjunto de técnicas ou exercícios mentais que consistem na vivência do momento presente, distante de pré-julgamentos e visando a aceitação. Assim, baseado na meditação, essas técnicas e práticas do Mindfulness fortalecem habilidades sociais e emocionais, promovem maior resiliência emocional, além de propiciar emoções positivas e um melhor manejo das emoções negativas.
Neste sentido, o Mindfulness mostra-se como o uma importante ferramenta para a Promoção da Saúde, contemplando as diretrizes estabelecidas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICs) no Sistema Único de Saúde (SUS). Dessa forma, as participantes do grupo de mulheres da CF Rinaldo de Lamare tiveram um momento para descontração e ampliação da sua inteligência emocional.
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